Slapeloosheid bij ouderen
Een veel gehoord fabel over ouder worden is dat je minder gaat slapen en minder slaap nodig hebt. Ouderen hebben vaker last van slapeloosheid
Gaat de wintertijd onze slaap nog één keer verstoren
Vannacht om 3 uur is het tijd om onze klok weer terug te zetten naar 2 uur. Het wordt weer wintertijd of te wel onze standaardtijd. Geschiedenis van onze wintertijd…
Slapeloosheid in de nacht
Het meest voorkomende slaapprobleem is slapeloosheid. Door je leefstijl aan te passen kom je een heel eind.
Stress en gerelateerde slaapproblemen
Volgens een in 2017 uitgevoerd onderzoek aan de Radboud Universiteit lijdt ongeveer een derde van de bevolking in de westerse wereld aan slaapproblemen.Zoals inmiddels bekend leiden slaaptekorten op de lange…
Verstoort de wintertijd onze slaap?
Het is al weer drie weken geleden dat we van de zomertijd zijn overgegaan naar de wintertijd.Wat heeft dit nou precies gedaan met onze slaap en hoe zijn we er…
Slapen in een hangmat
Behalve op vakantie slapen we meestal in een vlak bed. Echter zouden we een keer moeten proberen ‘echt’ in een hangmat te slapen.
Slaapapneu wat is dat
Slaapapneu wat is dat? Slaapapneu is een afkorting voor slaapapneusyndroom, een slaapstoornis waar meer dan een half miljoen Nederlanders aan lijden. Vele van de slaapapneu patiënten weten niet dat ze…
Slapen wat is dat eigenlijk?
Slapen wat is dat eigenlijk? Wat is slaap en waarom hebben we het nodig.